PRENDRE DU TEMPS POUR SOI C’EST PAYANT!
Dans un monde occupé qui bouge à un rythme effréné, rester motivé et plein d’énergie est tout un défi. Nous savons maintenant qu'intégrer à notre quotidien une activité physique plaisante peut faire toute la différence. C’est souvent la clé de la bonne humeur, ce qui nous donne du “pep”, l'énergie et la confiance nécessaires pour une meilleure qualité de vie.
Le plus difficile est souvent de trouver l’activité qui nous convient. Une activité progressive, qui respecte nos capacités mais saura nous défier le bon moment venu. Une activité au sein de laquelle règne une bonne atmosphère de groupe, et où l'on garde de l'intérêt grâce à sa diversité d'exercices et de techniques.
Voilà pourquoi des milliers de gens choisissent le Kickboxing. C’est l’activité qui peut faire la différence et vous aider à créer un mode de vie sain et énergique.
Nos cours de groupe sont interactifs, attrayants, amusants, stimulants et en constante évolution. L'accent mis sur l'apprentissage et le développement personnel de vos compétences vous gardera inspiré et motivé.
Nos membres viennent chez nous pour toutes sortes de raisons. Que vous souhaitiez vous mettre en forme, perdre du poids et relever un nouveau défi… Ou que vous cherchiez à progresser vers la compétition et devenir un champion… Vous trouverez chez Audax le cours qui vous convient, un environnement positif et des conseils d'experts pour atteindre vos objectifs.
SE SENTIR BIEN DANS SA PEAU
Le stress de la vie familiale, un environnement de travail ultra compétitif, des tâches à n'en plus finir… Il n’est pas surprenant que plusieurs d’entre nous ne se sentent pas à la hauteur et que notre estime de soi en prend un coup.
Étudier les arts martiaux nous apprend à cultiver notre authenticité, à faire ressortir nos meilleures qualités. Nous nous motivons et apprenons à ne pas nous soucier de ce que les autres pensent de nous.
Respect, camaraderie, progrès de mise en forme et la maîtrise de nouvelles techniques: tout ça fait en sorte que l’apprentissage des arts martiaux procure un sentiment d’appartenance et d’accomplissement qui ne peut qu’améliorer votre humeur et votre estime de soi.
NOS COURS AMÉLIORENT VOTRE QUALITÉ DE VIE:
SANTÉ MENTALE
Développer la discipline nécessaire pour atteindre vos buts aura un impact positif sur tous les aspects de votre vie.
PLUS QUE DU FITNESS
Les arts martiaux améliorent aussi la coordination, la souplesse et peuvent vous servir de moyen de défense.
VIE SOCIALE
Rencontrez des personnes qui comme vous, cherchent à améliorer d'avantage que leur forme physique.
NOTRE BUTS ET QUE VOUS ATTEIGNEZ LES VOTRE.
L’Académie Audax a conservé l’aspect des valeurs traditionnelles des arts martiaux, et les enseignent dans un environnement amical de fitness moderne. Les élèves de chez Audax acquièrent des bénéfices physiques et mentaux qui améliorent leur qualité de vie.
Qui n’a pas à gagner, autant dans sa vie professionnelle que privée, à devenir plus performant, à se sentir mieux et, dans l'ensemble, à devenir une meilleure version de soi? Tout ce que vous avez à faire est de prendre la décision de passer à l’action pour commencer à en voir les avantages ! Arrêtez de tourner en rond dans votre salon, ou d’aller au gym sans trop savoir quoi faire. Entraînez-vous avec une vision, avec un but. OSEZ VISEZ HAUT.
QUELLE DIFFÉRENCE IL-Y-A ENTRE AUDAX ET LES AUTRES ÉCOLES D'ARTS MARTIAUX ?
Nous nous concentrons sur l'aspect développement personnel des arts martiaux, pas seulement sur le sport ou l'autodéfense.
Nos professeurs sont tous qualifiés et formés professionnellement pour enseigner les arts martiaux.
En plus de vous offrir des équipements de haute qualité ainsi que des vestiaires, douches et installations toujours propres. Vous vous trouverez dans un environnement respectueux et sans jugement.
AMÉLIORER VOTRE CONCENTRATION
VOTRE MAÎTRISE ET ESTIME DE SOI
Une activité physique augmentant graduellement en complexité comme les arts martiaux renforce les liens entre les neurones du cerveau. Ceci aide les adultes à améliorer leur concentration et à réduire leur niveau de stress. Du coup, c'est un excellent moyen de réduire les risques de dépression et d'autres problèmes de santé mentale
Mettre les gants de boxe, bloquer et esquiver les attaques puis frapper la cible procure des sentiments et une excitation positifs. Vous y trouverez aussi une énergie nerveuse, similaire à ce que vous ressentez lorsqu'on vous devez faire une présentation, approcher votre patron pour une promotion ou aborder la convoitise de votre cœur pour un rendez-vous galant aka “une date” ;) . Votre confiance atteindra de nouveaux sommets, et vous vous rendrez compte que vous avez ce qu'il faut pour accomplir n'importe quoi !
NE DEVENEZ PAS UNE STATISTIQUE.
30 %
Près du tiers de la population québécoise est sédentaire.
20 %
1h30 d’exercice d’intensité modérée à élevée par semaine réduit le risque de mort prématurée d’environ 20 %
50 %
des québécois présentent un surplus de poids et 15 % sont obèses.
90 000
soit 19,4 % de toutes les hospitalisations au Québec sont dues aux maladies cardiovasculaires.
1 Canadien sur 5
dit souffrir de dépression ou trouble de l’humeur depuis la pandémie.
Plusieurs de ces chiffres datent de 2012, croyez-vous que ces chiffres ont augmenté depuis?
Ne restez pas coincés dans votre zone de confort. Une zone ou les kilos en trop s'accumulent, votre métabolisme ralentit et votre cœur s'affaiblit… Joignez Audax et adoptez une routine d'entraînement gagnante qui chaque jour vous fera sentir mieux.
